ψημένο ντόνατ

GI 35 · ΧαμηλόςGL 12 / τεμάχιο7/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 12 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 10 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το ψημένο ντόνατ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, χαμηλότερο από το απλό Κλασικό ντόνατ (76). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 12.

Ενημερώθηκε 17 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ψημένο ντόνατ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

180

Θερμίδες

28 g

Υδατάνθρακες

7 g

Πρωτεΐνες

3.5 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Περιέχει: γλουτένη

Μπορεί να περιέχει: αυγάγάλασόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ψημένο ντόνατ;

Το ψημένο ντόνατ έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 12. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 10.

Είναι το ψημένο ντόνατ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ψημένο ντόνατ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κλασικό ντόνατ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το ψημένο ντόνατ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλασικό ντόνατ σε αυτή τη βάση δεδομένων (10 ανά 100 g).

Δείτε το ψημένο ντόνατ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.