Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 7/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- ✓ χωρίς προσθήκη ζάχαρης
- ✗ μέση συνολική ποσότητα σακχάρων
- ✗ χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✗ το γαλακτοκομικό προϊόν μπορεί να περιέχει πρόσθετα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 6.5g |
| Φυσικά | 6.5g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 3.5g |
| Λίπη | 1.5g |
| Κορεσμένα | 1g |
| Ακόρεστα | 0.5g |
| Νάτριο | 40mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα;
Το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα έχει γλυκαιμικό δείκτη 35, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα το σάκχαρο αίματος;
Το Επιδόρπιο γιαουρτιού με φράουλα έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →