Φρουκτοολιγοσακχαρίτες
Χαμηλό GI
GL 19 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικές ίνες
- Επεξεργασμένο πρόσθετο
Το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 22 Νοε 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 95 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 10 g |
| Φυσικά | 10 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 85 g |
| Διαλυτές | 25.5 g |
| Αδιάλυτες | 59.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρεβιοτικές ίνες
- Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- Επεξεργασμένο πρόσθετο
- Ελάχιστη περιεκτικότητα σε μικροθρεπτικά συστατικά
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Φρουκτοολιγοσακχαρίτες;
Το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες έχει γλυκαιμικό δείκτη 20 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100 g.
Είναι το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες το σάκχαρο αίματος;
Το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες έχει γλυκαιμικό φορτίο 19 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Φρουκτοολιγοσακχαρίτες στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
