Κονσερβοποιημένο σέλινο
Χαμηλό GI
GL 1.9 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 0.5 ανά 100 g
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Κονσερβοποιημένο σέλινο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κλωνάρια σέλινου (15). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.9.
Ενημερώθηκε 20 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Κλωνάρια σέλινου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κονσερβοποιημένο σέλινο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 18 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.2 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.5 g |
| Φυσικά | 1.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 600 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- πρόσθετα συντηρητικά και ξύδι
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κονσερβοποιημένο σέλινο;
Το Κονσερβοποιημένο σέλινο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.5.
Είναι το Κονσερβοποιημένο σέλινο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κονσερβοποιημένο σέλινο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλωνάρια σέλινου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κλωνάρια σέλινου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Ζυμωμένο σέλινο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Κονσερβοποιημένο σέλινο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
