Ζυμωμένο σέλινο
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 0.5 ανά 100 g
- Πλούσιο σε προβιοτικά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Ζυμωμένο σέλινο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κλωνάρια σέλινου (15). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 20 Μαρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Κλωνάρια σέλινου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ζυμωμένο σέλινο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 16 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.4 g |
| Φυσικά | 1.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.6 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.1 g |
| Πρωτεΐνες | 0.7 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πλούσιο σε προβιοτικά
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα σε ευαίσθητα άτομα
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ζυμωμένο σέλινο;
Το Ζυμωμένο σέλινο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.5.
Είναι το Ζυμωμένο σέλινο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ζυμωμένο σέλινο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κλωνάρια σέλινου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ζυμωμένο σέλινο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Κλωνάρια σέλινου σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το Ζυμωμένο σέλινο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
