Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα
Χαμηλό GI
GL 7.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 5 ανά 100 g
- Υγιεινά φυτικά λιπαρά
- Μέτρια επεξεργασία
Το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 7.5.
Ενημερώθηκε 12 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 15 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 8 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 3 g |
| Διαλυτές | 1.2 g |
| Αδιάλυτες | 1.8 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 15 g |
| Κορεσμένα | 1.5 g |
| Ακόρεστα | 13 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υγιεινά φυτικά λιπαρά
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Περιέχει φυτικές ίνες
- Μέτρια επεξεργασία
- Περιέχει φυσικά σάκχαρα
- Χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα;
Το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 7.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 5.
Είναι το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα το σάκχαρο αίματος;
Το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Αμυγδαλένια ρικότα φυτικής προέλευσης με βατόμουρα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
