Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο
Υψηλό GI
GL 64 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
Το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός).
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτή η αντικατάσταση προσφέρει μια δραματική μείωση του γλυκαιμικού φορτίου από 64 σε 1, ελαχιστοποιώντας σημαντικά την επίδραση στο σάκχαρο του αίματός σας.
μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού - GL 6 ανά 100 g Αυτή η μους παρέχει πολύ χαμηλότερη γλυκαιμική επίδραση (GL 6 έναντι 64), διατηρώντας παράλληλα μια παρόμοια εμπειρία κρεμώδους επιδορπίου.
Βίγκαν επιδόρπιο βανίλιας με τόφου - Panna cottaGL 11 ανά 100 g Η πανακότα είναι μια κλασική εναλλακτική λύση επιδορπίου που προσφέρει πολύ πιο σταθερή γλυκαιμική απόκριση (GL 11) σε σύγκριση με το μείγμα πουτίγκας.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 380 kcal |
| Υδατάνθρακες | 85 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 65 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 60 g |
| Φυτικές ίνες | 0.5 g |
| Διαλυτές | 0.2 g |
| Αδιάλυτες | 0.4 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 4 g |
| Κορεσμένα | 2.5 g |
| Ακόρεστα | 1.5 g |
| Νάτριο | 200 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Βολική επιλογή επιδορπίου
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο;
Το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 64 ανά 100 g.
Είναι το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το μουσ σοκολάτας με αβοκάντο και φρούτο μοναχού.
Πώς επηρεάζει το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο το σάκχαρο αίματος;
Το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο έχει γλυκαιμικό φορτίο 64 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Μείγμα για πουτίγκα αμαρέτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
