Μπάρα πρωτεΐνης Aloha
Χαμηλό GI
GL 15 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
Το Μπάρα πρωτεΐνης Aloha έχει γλυκαιμικό δείκτη 40, χαμηλότερο από το απλό Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης (45).
Ενημερώθηκε 13 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- ΑμύγδαλαGL 3.2 ανά 100 g Τα ολόκληρα αμύγδαλα προσφέρουν σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό αντίκτυπο (GL 1 έναντι GL 15) και παρέχουν υγιή λιπαρά και φυτικές ίνες για τη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα.
- GL 1 ανά 100 g Οι σπόροι κολοκύθας αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1) που παρέχει διαρκή ενέργεια χωρίς την απότομη αύξηση του σακχάρου στο αίμα που σχετίζεται με την μπάρα πρωτεΐνης.
Ολόκληροι σπόροι κολοκύθας - GL 1 ανά 100 g Το ελληνικό γιαούρτι είναι μια πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη (GL 1) που αποτελεί μια συνηθισμένη και χορταστική επιλογή για σνακ ή ελαφρύ γεύμα.
Ελληνικό γιαούρτι
Μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης
- GI 45 · GL 16 ανά 100 g
Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης - GI 20 · GL 3.6 ανά 100 g sugar freeμάρκα: adonis
Μπάρα πρωτεΐνης κετο - GI 25 · GL 6 ανά 100 g sugar free
Ψωμί υψηλής πρωτεΐνης - GI 25 · GL 8 ανά 100 g μάρκα: iqbarwild blueberry
IQBAR Μπάρα Πρωτεΐνης Άγριο Μύρτιλο - GI 25 · GL 8 ανά 100 g chocolatemint
μπάρα σοκολάτας με μέντα και κομμάτια - GI 30 · GL 9 ανά 100 g μάρκα: barebellschocolate
Barebells Μπάρα Πρωτεΐνης Coco Choco - Μπάρα πρωτεΐνης KirklandGI 35 · GL 11 ανά 100 g μάρκα: kirkland
- +14 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπάρα πρωτεΐνης Aloha είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 370 kcal |
| Υδατάνθρακες | 38 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 13 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 10 g |
| Διαλυτές | 3 g |
| Αδιάλυτες | 7 g |
| Πρωτεΐνες | 18 g |
| Λίπη | 13 g |
| Κορεσμένα | 4 g |
| Ακόρεστα | 9 g |
| Νάτριο | 250 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει διαιτητικές ίνες
- Υπερ-επεξεργασμένα συστατικά
- Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- Μέτριο γλυκαιμικό φορτίο
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπάρα πρωτεΐνης Aloha;
Το Μπάρα πρωτεΐνης Aloha έχει γλυκαιμικό δείκτη 40 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 15 ανά 100 g.
Είναι το Μπάρα πρωτεΐνης Aloha κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπάρα πρωτεΐνης Aloha έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (40), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μπάρα Υψηλής Πρωτεΐνης σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μπάρα πρωτεΐνης κετο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (3.6 ανά 100 g).
Δείτε το Μπάρα πρωτεΐνης Aloha στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
