Κεράσια Αμαρένα
Υψηλό GI
GL 188 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 47 ανά 100 g
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά από τα κεράσια
- Πολύ υψηλή προσθήκη ζάχαρης
Το Κεράσια Αμαρένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 188.
Ενημερώθηκε 12 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 1 ανά 100 g Αυτό παρέχει μια χορταστική, πλούσια σε πρωτεΐνες εναλλακτική λύση με πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο (GL 1) που βοηθά στη σταθεροποίηση του σακχάρου στο αίμα σε σύγκριση με τα κεράσια με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη.
Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια - Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκιαGL 1 ανά 100 g Αυτή είναι μια εξαιρετική εναλλακτική λύση για επιδόρπιο με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (GL 1) που παρέχει υγιή λίπη και φυτικές ίνες για την πρόληψη των αιχμών του σακχάρου στο αίμα που σχετίζονται με τα κεράσια Amarena.
- GL 7 ανά 100 g Τα άγρια μύρτιλα είναι μια επιλογή φρούτων πλούσια σε θρεπτικά συστατικά με σημαντικά χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (GL 7) από την αρχική επιλογή.
Άγριοι μύρτιλοι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Κεράσια Αμαρένα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 250 kcal |
| Υδατάνθρακες | 62 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 60 g |
| Φυσικά | 5 g |
| Προστιθέμενα | 55 g |
| Φυτικές ίνες | 1 g |
| Διαλυτές | 0.3 g |
| Αδιάλυτες | 0.7 g |
| Πρωτεΐνες | 0.5 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει ορισμένα αντιοξειδωτικά από τα κεράσια
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- Πολύ υψηλή προσθήκη ζάχαρης
- Υψηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Υπερ-επεξεργασμένο
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κεράσια Αμαρένα;
Το Κεράσια Αμαρένα έχει γλυκαιμικό δείκτη 75 (Υψηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 188. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 47.
Είναι το Κεράσια Αμαρένα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Κεράσια Αμαρένα έχει υψηλό γλυκαιμικό δείκτη (75) και αυξάνει γρήγορα το σάκχαρο αίματος. Μια εναλλακτική με χαμηλότερο φορτίο είναι το Απλό ελληνικό γιαούρτι με κανέλα και καρύδια.
Πώς επηρεάζει το Κεράσια Αμαρένα το σάκχαρο αίματος;
Το Κεράσια Αμαρένα έχει γλυκαιμικό φορτίο 47 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει σημαντική επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Κεράσια Αμαρένα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
