Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 2 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 4 Απρ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 140 kcal |
| Υδατάνθρακες | 7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 7 g |
| Διαλυτές | 2.1 g |
| Αδιάλυτες | 4.9 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 10 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 8 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε υγιεινά λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει ξηρούς καρπούς (αλλεργιογόνο)
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια;
Το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια έχει γλυκαιμικό δείκτη 2 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (2), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια το σάκχαρο αίματος;
Το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πουτίγκα chia με ανάλατο γάλα αμυγδάλου και ψημένα φουντούκια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
