Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια
Χαμηλό GI
GL 0.2 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
Το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 3 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 2 g |
| Αδιάλυτες | 4 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 7 g |
| Κορεσμένα | 0.7 g |
| Ακόρεστα | 6.3 g |
| Νάτριο | 40 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Πλούσιο σε υγιή λιπαρά
- Μέτρια θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει ορισμένα φυσικά σάκχαρα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια;
Το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 3 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.2 ανά 100 g.
Είναι το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (3), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια το σάκχαρο αίματος;
Το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.2 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Πουτίγκα chia με γάλα αμυγδάλου, σαφράν και βανίλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
