θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA)
Χαμηλό GI
GL 8 ανά τυπικό κουτί (400 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χωρίς πρόσθετο αλάτι ή ζάχαρη
- Μέτριο φυσικό περιεχόμενο ζάχαρης
Το θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA) έχει γλυκαιμικό δείκτη 38, υψηλότερο από το απλό Ντομάτες (15). Ένα τυπικό κουτί (400 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 8.
Ενημερώθηκε 14 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Ντομάτες
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g
Ντομάτες - GI 15 · GL 0.5 ανά 100 g yellow
κίτρινη ντομάτα - Κατεψυγμένες ντομάτεςGI 15 · GL 1 ανά 100 g frozen
- κόκκινες ντομάτεςGI 15 · GL 1 ανά 100 g red
- GI 20 · GL 1 ανά 100 g marinated
μαριναρισμένες ντομάτες - Ντομάτα heirloomGI 15 · GL 1 ανά 100 g heirloom
- GI 15 · GL 1 ανά 100 g vine
ντομάτες βίνε - +16 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 21 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.7 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 1 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.03 g |
| Ακόρεστα | 0.17 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χωρίς πρόσθετο αλάτι ή ζάχαρη
- Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (λυκοπένιο, βιταμίνη C)
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Μέτριο φυσικό περιεχόμενο ζάχαρης
- Μερική απώλεια θρεπτικών συστατικών από την επεξεργασία
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA);
Το θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA) έχει γλυκαιμικό δείκτη 38 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουτί (400 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 8. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (38), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Ντομάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Ντομάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κίτρινη ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).
Δείτε το θρυμματισμένες ντομάτες (χωρίς πρόσθετο αλάτι, συσκευασία χωρίς BPA) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
