κίτρινη ντομάτα

GI 15 · ΧαμηλόςGL 0.9 / τεμάχιο9/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 0.9 ανά τεμάχιο (182 g) · GL 0.5 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το κίτρινη ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ντομάτες (15). Ένα τεμάχιο (182 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.9.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το κίτρινη ντομάτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 φλιτζάνι	150 g	0.8
1 medium (2-3/5" dia)	182 g	0.9

Θερμίδες

3.1 g

Υδατάνθρακες

0.9 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κίτρινη ντομάτα;

Το κίτρινη ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (182 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.5.

Είναι το κίτρινη ντομάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κίτρινη ντομάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ντομάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το κίτρινη ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Ντομάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.5 ανά 100 g).

Δείτε το κίτρινη ντομάτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.