ντομάτες βίνε

ντομάτες βίνε

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.2 / τεμάχιο10/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.2 ανά τυπικό τεμάχιο (120 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 10/10
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη

Το ντομάτες βίνε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Ντομάτες (15). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.2.

Ενημερώθηκε 2 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Ντομάτες

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το ντομάτες βίνε είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

18
Θερμίδες
3.9 g
Υδατάνθρακες
0.9 g
Πρωτεΐνες
0.2 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες18 kcal
Υδατάνθρακες3.9 g
Σάκχαρα (σύνολο)2.6 g
Φυσικά2.6 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες1.2 g
Διαλυτές0.4 g
Αδιάλυτες0.8 g
Πρωτεΐνες0.9 g
Λίπη0.2 g
Κορεσμένα0.03 g
Ακόρεστα0.17 g
Νάτριο5 mg

Βαθμός επεξεργασίας

5%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
  • Πλούσιο σε αντιοξειδωτικά (λικοπένιο, βιταμίνη C)
  • Χαμηλές θερμίδες και υψηλή περιεκτικότητα σε νερό
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ντομάτες βίνε;

Το ντομάτες βίνε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό τεμάχιο (120 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.2. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το ντομάτες βίνε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ντομάτες βίνε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Ντομάτες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ντομάτες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κίτρινη ντομάτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.5 ανά 100 g).

Δείτε το ντομάτες βίνε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.