ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας
Χαμηλό GI
GL 1.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 7 ανά 100 g
Το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.1.
Ενημερώθηκε 8 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 200 kcal |
| Υδατάνθρακες | 26 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 6 g |
| Διαλυτές | 1.8 g |
| Αδιάλυτες | 4.2 g |
| Πρωτεΐνες | 12 g |
| Λίπη | 6 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 5 g |
| Νάτριο | 3700 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας;
Το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 7.
Είναι το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας το σάκχαρο αίματος;
Το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το ζυμωμένη πάστα ολόκληρων σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
