Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας
Χαμηλό GI
GL 5 ανά 100 g
- Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλά επεξεργασμένο παράγωγο σόγιας
Το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 6 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 336 kcal |
| Υδατάνθρακες | 30 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 7 g |
| Φυσικά | 7 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 13 g |
| Διαλυτές | 3.9 g |
| Αδιάλυτες | 9.1 g |
| Πρωτεΐνες | 52 g |
| Λίπη | 0.5 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.4 g |
| Νάτριο | 12 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετική πηγή φυτικής πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλά επεξεργασμένο παράγωγο σόγιας
- Πιθανοί αντιθρεπτικοί παράγοντες/λεκτίνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας;
Το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100 g.
Είναι το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας το σάκχαρο αίματος;
Το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Αποξηραμένα κομμάτια σόγιας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
