ημίπαχο χωρίς λιπαρά
Χαμηλό GI
GL 4.5 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 3 ανά 100 g
- χαμηλά σε λιπαρά
- περιέχει πρόσθετα και σταθεροποιητές
Το ημίπαχο χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό κρέμα μισή-μισή (30). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 4.5.
Ενημερώθηκε 31 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του κρέμα μισή-μισή
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το ημίπαχο χωρίς λιπαρά είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 40 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 4 g |
| Φυσικά | 3 g |
| Προστιθέμενα | 1 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 3 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 60 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- χαμηλά σε λιπαρά
- χαμηλές θερμίδες
- περιέχει πρόσθετα και σταθεροποιητές
- μέτριος γλυκαιμικός δείκτης
- χαμηλή πυκνότητα θρεπτικών συστατικών
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ημίπαχο χωρίς λιπαρά;
Το ημίπαχο χωρίς λιπαρά έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 4.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το ημίπαχο χωρίς λιπαρά κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το ημίπαχο χωρίς λιπαρά έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του κρέμα μισή-μισή έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του κρέμα μισή-μισή σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα γάλακτος και κρέμας με γλυκαντικό μη γλυκαιμικό έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το ημίπαχο χωρίς λιπαρά στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
