κρέμα σε σκόνη
Χαμηλό GI
GL 3.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 23 ανά 100 g
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το κρέμα σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 50, υψηλότερο από το απλό Κρέμα γάλακτος (30). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.5.
Ενημερώθηκε 9 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
- GL 18 ανά 100 g Contains less saturated fat and simple sugars, which positively affects blood sugar levels.
σκόνη φυσικού γιαουρτιού - GL 6 ανά 100 g Contains no added sugars and has a lower glycemic load than powdered cream.
υποκατάστατο σκόνης φυτικού γάλακτος - GL 18 ανά 100 g It contains much less saturated fat and calories, which is beneficial for people with insulin resistance.
Αποβουτυρωμένο γάλα σε σκόνη
Μορφές του Κρέμα γάλακτος
- GI 30 · GL 1 ανά 100 g
Κρέμα γάλακτος - GI 10 · GL 0.4 ανά 100 g scallion
κρέμα με φρέσκο κρεμμυδάκι - GI 15 · GL 1 ανά 100 g semi skimmed
Κρέμα γάλακτος 18% - Επιδόρπιο μασκαρπόνε με φιστίκια και φυσικό γλυκαντικόGI 20 · GL 2 ανά 100 g pistachiomascarpone
- GI 55 · GL 11 ανά 100 g strawberry
κρέμα φράουλας - GI 65 · GL 14 ανά 100 g vanilla
Κρέμα βανίλιας - GI 55 · GL 15 ανά 100 g chocolate
Κρέμα με κακάο - +8 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κρέμα σε σκόνη είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 520 kcal |
| Υδατάνθρακες | 45 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 45 g |
| Φυσικά | 35 g |
| Προστιθέμενα | 10 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 7 g |
| Λίπη | 35 g |
| Κορεσμένα | 23 g |
| Ακόρεστα | 12 g |
| Νάτριο | 180 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Περιέχει πρωτεΐνη
- Πηγή ασβεστίου
- Πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρέμα σε σκόνη;
Το κρέμα σε σκόνη έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 23.
Είναι το κρέμα σε σκόνη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κρέμα σε σκόνη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Κρέμα γάλακτος έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Κρέμα γάλακτος σε αυτή τη βάση δεδομένων, το κρέμα με φρέσκο κρεμμυδάκι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.4 ανά 100 g).
Δείτε το κρέμα σε σκόνη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
