λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή έχει γλυκαιμικό δείκτη 2, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 10/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
- ✓ πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά
- ✓ πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✗ περιέχει κάποια ποσότητα φυσικού νατρίου
- ✗ μπορεί να προκαλέσει πεπτική δυσφορία σε ευαίσθητα άτομα
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 35 kcal |
| Υδατάνθρακες | 4.4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0.99g |
| Φυσικά | 1.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 4.1g |
| Διαλυτές | 1.2g |
| Αδιάλυτες | 2.9g |
| Πρωτεΐνες | 2.9g |
| Λίπη | 0.5g |
| Κορεσμένα | 0.07g |
| Ακόρεστα | 0.33g |
| Νάτριο | 43mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή;
Το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή έχει γλυκαιμικό δείκτη 2, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (2), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή το σάκχαρο αίματος;
Το λαχανίδα ψιλοκομμένη ωμή έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →