Προστιθέμενη ίνα
Χαμηλό GI
GL 9 ανά 100 g
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Έλλειψη πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών
Το Προστιθέμενη ίνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 28 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Σχετικές μορφές
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Προστιθέμενη ίνα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 80 kcal |
| Υδατάνθρακες | 90 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 85 g |
| Διαλυτές | 25.5 g |
| Αδιάλυτες | 59.5 g |
| Πρωτεΐνες | 0 g |
| Λίπη | 0 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0 g |
| Νάτριο | 10 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Εξαιρετικά υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Πολύ χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης και φορτίο
- Χωρίς προστιθέμενα σάκχαρα
- Έλλειψη πρωτεϊνών και μικροθρεπτικών συστατικών
- Πολύ επεξεργασμένη πηγή ινών
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Προστιθέμενη ίνα;
Το Προστιθέμενη ίνα έχει γλυκαιμικό δείκτη 10 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το Προστιθέμενη ίνα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Προστιθέμενη ίνα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Προστιθέμενη ίνα το σάκχαρο αίματος;
Το Προστιθέμενη ίνα έχει γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Δείτε το Προστιθέμενη ίνα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
