γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια

γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη7/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 7/10
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, χαμηλά λιπαρά
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο

Το γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 7 Φεβ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Αντί για αυτό

Μορφές του Ωμές γαρίδες

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

95
Θερμίδες
2.5 g
Υδατάνθρακες
18 g
Πρωτεΐνες
1.2 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες95 kcal
Υδατάνθρακες2.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)1.2 g
Φυσικά0.7 g
Προστιθέμενα0.5 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες18 g
Λίπη1.2 g
Κορεσμένα0.3 g
Ακόρεστα0.7 g
Νάτριο900 mg

Βαθμός επεξεργασίας

60%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη, χαμηλά λιπαρά
  • Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
  • Χωρίς ίνες

Αλλεργιογόνα

Περιέχει: γλουτένηκαρκινοειδήσόγια

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια δεν έχει μετρηθεί. Με 2.5 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Ποια μορφή του Ωμές γαρίδες έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Ωμές γαρίδες σε αυτή τη βάση δεδομένων, το σεβίτσε γαρίδας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το γαρίδες μαριναρισμένες σε σόγια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.