επικάλυψη λιναρόσπορου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το επικάλυψη λιναρόσπορου έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα nuts, το επικάλυψη λιναρόσπορου κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το επικάλυψη λιναρόσπορου είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ εξαιρετικά χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- ✓ πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ υψηλή σε υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- ✗ υψηλή σε συνολικά λιπαρά (θερμιδική πυκνότητα)
- ✗ μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 534 kcal |
| Υδατάνθρακες | 29g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.6g |
| Φυσικά | 1.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 27g |
| Διαλυτές | 8.1g |
| Αδιάλυτες | 18.9g |
| Πρωτεΐνες | 18g |
| Λίπη | 42g |
| Κορεσμένα | 3.7g |
| Ακόρεστα | 28g |
| Νάτριο | 30mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του επικάλυψη λιναρόσπορου;
Το επικάλυψη λιναρόσπορου έχει γλυκαιμικό δείκτη 10, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το επικάλυψη λιναρόσπορου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το επικάλυψη λιναρόσπορου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (10), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το επικάλυψη λιναρόσπορου το σάκχαρο αίματος;
Το επικάλυψη λιναρόσπορου έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →