Μεταξένιο τόφου

GI 15 · ΧαμηλόςGL 1.5 / τεμάχιο8/10

Χαμηλό GI

15 GI

GL 1.5 ανά τεμάχιο (150 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Μεταξένιο τόφου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, ίδιο με το απλό Κανονικό τόφου (15). Ένα τεμάχιο (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 1.5.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μεταξένιο τόφου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Θερμίδες

1.9 g

Υδατάνθρακες

8.1 g

Πρωτεΐνες

4.8 g

Λίπη

ανά 100g

50%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: σόγια

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μεταξένιο τόφου;

Το Μεταξένιο τόφου έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τεμάχιο (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 1.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Μεταξένιο τόφου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μεταξένιο τόφου έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Κανονικό τόφου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Κανονικό τόφου σε αυτή τη βάση δεδομένων, το υψηλής πρωτεΐνης τόφου έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το Μεταξένιο τόφου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.