Πανίρ

GI 27 · ΧαμηλόςGL 0.3 / 100 g6/10

Χαμηλό GI

27 GI

GL 0.3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 6/10

Το Πανίρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός).

Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Πανίρ είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

265

Θερμίδες

1.2 g

Υδατάνθρακες

18.3 g

Πρωτεΐνες

20.8 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Πανίρ;

Το Πανίρ έχει γλυκαιμικό δείκτη 27 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.3 ανά 100 g.

Είναι το Πανίρ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Πανίρ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (27), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Πανίρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Πανίρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Πανίρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.3 ανά 100 g).

Δείτε το Πανίρ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.