Σκόνη τζίντζερ
Χαμηλό GI
GL 11 ανά 100 g
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων λόγω αφυδάτωσης
Το Σκόνη τζίντζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 21 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σκόνη τζίντζερ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σκόνη τζίντζερ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 335 kcal |
| Υδατάνθρακες | 71.6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.4 g |
| Φυσικά | 3.4 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 14.1 g |
| Διαλυτές | 4.2 g |
| Αδιάλυτες | 9.9 g |
| Πρωτεΐνες | 8.98 g |
| Λίπη | 4.24 g |
| Κορεσμένα | 1.24 g |
| Ακόρεστα | 3 g |
| Νάτριο | 27 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο και δείκτης
- Πλούσιο σε φυτικές ίνες
- Περιέχει ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ενώσεις
- Υψηλή πυκνότητα υδατανθράκων λόγω αφυδάτωσης
- Πιθανότητα διασταυρούμενης επιμόλυνσης σε επεξεργασμένες σκόνες
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σκόνη τζίντζερ;
Το Σκόνη τζίντζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100 g.
Είναι το Σκόνη τζίντζερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σκόνη τζίντζερ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σκόνη τζίντζερ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Σκόνη τζίντζερ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκόνη τζίντζερ σε αυτή τη βάση δεδομένων (11 ανά 100 g).
Δείτε το Σκόνη τζίντζερ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
