Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Αντιφλεγμονώδεις ενώσεις
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✗ Υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες (ανά 100γρ, αλλά χρησιμοποιείται σε μικρές ποσότητες)
- ✗ Μέτρια επεξεργασία (αποξηραμένο και αλεσμένο)
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 335 kcal |
| Υδατάνθρακες | 71.6g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.39g |
| Φυσικά | 3.4g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 14.1g |
| Διαλυτές | 3.5g |
| Αδιάλυτες | 10.6g |
| Πρωτεΐνες | 8.98g |
| Λίπη | 4.24g |
| Κορεσμένα | 0.73g |
| Ακόρεστα | 3.51g |
| Νάτριο | 27mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ;
Το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ το σάκχαρο αίματος;
Το Τριμμένο αποξηραμένο τζίντζερ έχει γλυκαιμικό φορτίο 11 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →