Μικτό φρούτο

GI 50 · ΧαμηλόςGL 9 / φλιτζάνι7/10

Χαμηλό GI

50 GI

GL 9 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 6 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το Μικτό φρούτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 9.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Μικτό φρούτο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

12 g

Υδατάνθρακες

0.7 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

10%

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μικτό φρούτο;

Το Μικτό φρούτο έχει γλυκαιμικό δείκτη 50 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 9. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 6.

Είναι το Μικτό φρούτο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Μικτό φρούτο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (50), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Μικτό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Μικτό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Μικτό φρούτο σε αυτή τη βάση δεδομένων (6 ανά 100 g).

Δείτε το Μικτό φρούτο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.