αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα

GI 55 · ΜέτριοςGL 36 / 100 g4/10

Μέτριο GI

55 GI

GL 36 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Το αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Μικτό φρούτο (50).

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

270

Θερμίδες

65 g

Υδατάνθρακες

2.5 g

Πρωτεΐνες

0.6 g

Λίπη

ανά 100g

55%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα;

Το αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 36 ανά 100 g.

Είναι το αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.

Ποια μορφή του Μικτό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Μικτό φρούτο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μικτό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6 ανά 100 g).

Δείτε το αποξηραμένα ανάμεικτα φρούτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.