κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα
Μέτριο GI
GL 9 ανά 100 g
- περιέχει φυτικές ίνες
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
Το κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, υψηλότερο από το απλό Μικτό φρούτο (50).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μικτό φρούτο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 70 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 15 g |
| Φυσικά | 8 g |
| Προστιθέμενα | 7 g |
| Φυτικές ίνες | 1.2 g |
| Διαλυτές | 0.4 g |
| Αδιάλυτες | 0.8 g |
| Πρωτεΐνες | 0.4 g |
| Λίπη | 0.1 g |
| Κορεσμένα | 0 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 5 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- περιέχει φυτικές ίνες
- παρέχει βιταμίνη C
- υψηλή περιεκτικότητα σε πρόσθετη ζάχαρη
- μέτρια προς υψηλό γλυκαιμικό φορτίο
- επεξεργασμένο με σιρόπι
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα;
Το κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 55 (Μέτριος) και γλυκαιμικό φορτίο 9 ανά 100 g.
Είναι το κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Ποια μορφή του Μικτό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Μικτό φρούτο σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μικτό φρούτο έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (6 ανά 100 g).
Δείτε το κονσερβοποιημένα ανάμεικτα φρούτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
