Χωριάτικη σαλάτα με φέτα
Χαμηλό GI
GL 3 ανά τυπικό φλιτζάνι (150 g) · GL 2 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.
Ενημερώθηκε 21 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του φέτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 110 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5 g |
| Φυσικά | 3.5 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 1.8 g |
| Διαλυτές | 0.5 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 3.5 g |
| Λίπη | 7.5 g |
| Κορεσμένα | 3.5 g |
| Ακόρεστα | 4 g |
| Νάτριο | 400 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χαμηλός βαθμός επεξεργασίας
- Μέτριο περιεχόμενο πρωτεΐνης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Παρουσία κορεσμένων λιπαρών
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Χωριάτικη σαλάτα με φέτα;
Το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φλιτζάνι (150 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 2.
Είναι το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του φέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του φέτα σε αυτή τη βάση δεδομένων (2 ανά 100 g).
Δείτε το Χωριάτικη σαλάτα με φέτα στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
