Ημιάπαχο κότατζ

GI 30 · ΧαμηλόςGL 2.3 / φλιτζάνι8/10

Χαμηλό GI

30 GI

GL 2.3 ανά φλιτζάνι (225 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Ημιάπαχο κότατζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30, υψηλότερο από το απλό τυρί κότατζ (10). Ένα φλιτζάνι (225 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 2.3.

Ενημερώθηκε 29 Δεκ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Ημιάπαχο κότατζ είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

133

Θερμίδες

3.5 g

Υδατάνθρακες

17.5 g

Πρωτεΐνες

6 g

Λίπη

ανά 100g

35%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
Μέτρια περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Χωρίς ίνες
Το γαλακτοκομικό προϊόν μπορεί να είναι δύσκολο στην πέψη για ορισμένους ανθρώπους

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ημιάπαχο κότατζ;

Το Ημιάπαχο κότατζ έχει γλυκαιμικό δείκτη 30 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (225 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 2.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το Ημιάπαχο κότατζ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Ημιάπαχο κότατζ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (30), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του τυρί κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Ημιάπαχο κότατζ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του τυρί κότατζ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Ημιάπαχο κότατζ στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.