ζαμπόν με μέλι

GI 35 · ΧαμηλόςGL 0.3 / φέτα4.5/10

Χαμηλό GI

35 GI

GL 0.3 ανά τυπικό φέτα (30 g) · GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4.5/10

Το ζαμπόν με μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.3.

Ενημερώθηκε 5 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το ζαμπόν με μέλι είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

130

Θερμίδες

4 g

Υδατάνθρακες

16 g

Πρωτεΐνες

5 g

Λίπη

ανά 100g

80%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του ζαμπόν με μέλι;

Το ζαμπόν με μέλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 35 (Χαμηλός). Ένα τυπικό φέτα (30 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.3. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 1.

Είναι το ζαμπόν με μέλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το ζαμπόν με μέλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (35), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Βραστό ζαμπόν έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το ζαμπόν με μέλι έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Βραστό ζαμπόν σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το ζαμπόν με μέλι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.