σαλάμι γαλοπούλας

σαλάμι γαλοπούλας

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη4/10

Ο γλυκαιμικός δείκτης δεν έχει μετρηθεί ακόμα

2 g υδατάνθρακες ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 4/10

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Υπερβολική περιεκτικότητα σε νάτριο

Το σαλάμι γαλοπούλας δεν έχει μετρημένο γλυκαιμικό δείκτη ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Ενημερώθηκε 4 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το σαλάμι γαλοπούλας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

180

Θερμίδες

2 g

Υδατάνθρακες

18 g

Πρωτεΐνες

12 g

Λίπη

ανά 100g

Θερμίδες	180 kcal
Υδατάνθρακες	2 g
Σάκχαρα (σύνολο)	1 g
Φυσικά	0 g
Προστιθέμενα	1 g
Φυτικές ίνες	0 g
Διαλυτές	0 g
Αδιάλυτες	0 g
Πρωτεΐνες	18 g
Λίπη	12 g
Κορεσμένα	4 g
Ακόρεστα	7 g
Νάτριο	1600 mg

Βαθμός επεξεργασίας

85%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Καλή πηγή πρωτεΐνης
Χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
Υπερβολική περιεκτικότητα σε νάτριο
Εξαιρετικά επεξεργασμένο προϊόν κρέατος

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάμι γαλοπούλας;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάμι γαλοπούλας δεν έχει μετρηθεί ακόμα. Περιέχει 2 g υδατανθράκων ανά 100 g.

Είναι το σαλάμι γαλοπούλας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Ο γλυκαιμικός δείκτης του σαλάμι γαλοπούλας δεν έχει μετρηθεί. Με 2 g υδατανθράκων ανά 100 g, προσέξτε το μέγεθος της μερίδας.

Δείτε το σαλάμι γαλοπούλας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.