Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 48, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα grains, το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 6.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Καλή πηγή πρωτεΐνης
- ✓ Χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά
- ✗ Μέτρια περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ Περιέχει πρόσθετα σάκχαρα
- ✗ Μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 160 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.5g |
| Φυσικά | 2.5g |
| Προστιθέμενα | 1g |
| Φυτικές ίνες | 4.5g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 8g |
| Λίπη | 4g |
| Κορεσμένα | 1.2g |
| Ακόρεστα | 2.2g |
| Νάτριο | 320mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα;
Το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα έχει γλυκαιμικό δείκτη 48, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, έχει μέτρια επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (48), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα το σάκχαρο αίματος;
Το Μάφιν με πίτουρο βρώμης, τυρί κότατζ χαμηλών λιπαρών και ντομάτα έχει γλυκαιμικό φορτίο 10 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει μέτρια επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →