Μαυρογούλι
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Μαυρογούλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 18, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Μαυρογούλι κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Μαυρογούλι είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 10/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Πολύ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Εξαιρετική περιεκτικότητα σε ίνες
- ✓ Ελάχιστη επεξεργασία
- ✗ Ελαφριά πικράδα που μπορεί να περιορίσει τη χρήση
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 17 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.7g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.95g |
| Φυσικά | 1.9g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2.8g |
| Διαλυτές | 0.8g |
| Αδιάλυτες | 2g |
| Πρωτεΐνες | 1g |
| Λίπη | 0.2g |
| Κορεσμένα | 0.02g |
| Ακόρεστα | 0.18g |
| Νάτριο | 5mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μαυρογούλι;
Το Μαυρογούλι έχει γλυκαιμικό δείκτη 18, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Μαυρογούλι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μαυρογούλι έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (18), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Μαυρογούλι το σάκχαρο αίματος;
Το Μαυρογούλι έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →