Κόκκινα σταφύλια

GI 25 · ΧαμηλόςGL 3.4 / φλιτζάνι9/10

Χαμηλό GI

25 GI

GL 3.4 ανά φλιτζάνι (112 g) · GL 3 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 9/10

Το Κόκκινα σταφύλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (112 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 3.4.

Ενημερώθηκε 5 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Κόκκινα σταφύλια είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Μερίδες

Μερίδα	Γραμμάρια	GL
1 κουταλιά της σούπας	7 g	0.2
1 φλιτζάνι	112 g	3.4

Θερμίδες

13.8 g

Υδατάνθρακες

1.4 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

Ελάχιστος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Κόκκινα σταφύλια;

Το Κόκκινα σταφύλια έχει γλυκαιμικό δείκτη 25 (Χαμηλός). Ένα φλιτζάνι (112 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 3.4. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.

Είναι το Κόκκινα σταφύλια κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Κόκκινα σταφύλια έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (25), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Πώς επηρεάζει το Κόκκινα σταφύλια το σάκχαρο αίματος;

Το Κόκκινα σταφύλια έχει γλυκαιμικό φορτίο 3 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.

Δείτε το Κόκκινα σταφύλια στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.