Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι)
Χαμηλό GI
GL 0.5 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 3 ανά 100 g
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξακολουθεί να είναι επεξεργασμένο
Το Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15, χαμηλότερο από το απλό σάλτσα Worcestershire (35). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.5.
Ενημερώθηκε 15 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του σάλτσα Worcestershire
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 120 kcal |
| Υδατάνθρακες | 22 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 2 g |
| Φυσικά | 2 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 2 g |
| Λίπη | 3 g |
| Κορεσμένα | 1 g |
| Ακόρεστα | 2 g |
| Νάτριο | 80 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- Χωρίς προστιθέμενη ζάχαρη
- Μειωμένο νάτριο
- Εξακολουθεί να είναι επεξεργασμένο
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
- Περιέχει κάποια λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι);
Το Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι) έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.5. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 3.
Είναι το Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του σάλτσα Worcestershire έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του σάλτσα Worcestershire σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Μείγμα μπαχαρικών με ξύδι και ταμάρι (χωρίς προσθήκη ζάχαρης) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (0.2 ανά 100 g).
Δείτε το Επιδόρπιο DIY (στέβια/φρούτο μοναχού, λιγότερο αλάτι) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
