Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 33, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα vegetables, το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 9/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Χαμηλός γλυκαιμικός δείκτης
- ✓ Πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά
- ✗ Μέτριο συνολικό υδατάνθρακα
- ✗ Μέτρια συνολική ζάχαρη
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 73 kcal |
| Υδατάνθρακες | 17.4g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 9.6g |
| Φυσικά | 9.6g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 1.6g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 2g |
| Λίπη | 0.01g |
| Κορεσμένα | 0g |
| Ακόρεστα | 0.01g |
| Νάτριο | 4mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ;
Το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχει γλυκαιμικό δείκτη 33, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (33), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ το σάκχαρο αίματος;
Το Βραστή αγκινάρα Ιερουσαλήμ έχει γλυκαιμικό φορτίο 5 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →