Βοδινό κρέας
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
- Μηδενικός γλυκαιμικός δείκτης
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Βοδινό κρέας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI, ελέγχθηκε από άνθρωπο) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Αντί για αυτό
Μορφές του Βοδινό κρέας
- GI 25 · GL 1 ανά 100 g birria
Βοδινό κρέας birria - Μοσχαρίσιο μπουλγκόγκιGI 45 · GL 3 ανά 100 g bulgogi
- GI 35 · GL 3 ανά 100 g rissole
Ριζόλες μοσχαρίσιες - GI 40 · GL 4 ανά 100 g chili
Βοδινό τσίλι - GI 45 · GL 10 ανά 100 g pie
Πίτα με μοσχάρι - GI 60 · GL 13 ανά 100 g pilaf
πιλάφι με βοδινό - Corned beefχωρίς GI canned
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Βοδινό κρέας είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 serving (cooked) | 85 g |
| 1 fillet/steak | 113 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 187 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 26 g |
| Λίπη | 9.5 g |
| Κορεσμένα | 3.8 g |
| Ακόρεστα | 5.7 g |
| Νάτριο | 55 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικός γλυκαιμικός δείκτης
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Πιθανές φλεγμονώδεις επιδράσεις εάν δεν είναι ελευθέρας βοσκής
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Βοδινό κρέας;
Το Βοδινό κρέας δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Βοδινό κρέας κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Βοδινό κρέας δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Ποια μορφή του Βοδινό κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Ανάμεσα στις μορφές του Βοδινό κρέας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Βοδινό κρέας birria έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).
Δείτε το Βοδινό κρέας στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
