κρύο ψητό μοσχάρι

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10

Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες

0.5 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • περιέχει κορεσμένα λιπαρά

Το κρύο ψητό μοσχάρι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.

Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Μορφές του Βοδινό κρέας

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές

Το κρύο ψητό μοσχάρι είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Συνέχεια στο web
Logi app, food index screen

Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)

180
Θερμίδες
0.5 g
Υδατάνθρακες
27 g
Πρωτεΐνες
8 g
Λίπη
ανά 100g
Θερμίδες180 kcal
Υδατάνθρακες0.5 g
Σάκχαρα (σύνολο)0 g
Φυσικά0 g
Προστιθέμενα0 g
Φυτικές ίνες0 g
Διαλυτές0 g
Αδιάλυτες0 g
Πρωτεΐνες27 g
Λίπη8 g
Κορεσμένα3.2 g
Ακόρεστα4.8 g
Νάτριο55 mg

Βαθμός επεξεργασίας

55%
Μέτριος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
  • υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
  • χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα
  • χωρίς προσθήκη ζάχαρης
  • περιέχει κορεσμένα λιπαρά
  • μέτριο επίπεδο επεξεργασίας

Αλλεργιογόνα

Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ

Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach

Συχνές Ερωτήσεις

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του κρύο ψητό μοσχάρι;

Το κρύο ψητό μοσχάρι δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0.5 g ανά 100 g).

Είναι το κρύο ψητό μοσχάρι κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το κρύο ψητό μοσχάρι δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.

Ποια μορφή του Βοδινό κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Βοδινό κρέας σε αυτή τη βάση δεδομένων, το αποξηραμένο βόειο κρέας έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1.8 ανά 100 g).

Δείτε το κρύο ψητό μοσχάρι στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.

Food diary cheat sheet

Δωρεάν PDF — 3 σελίδες

Το εβδομαδιαίο ημερολόγιο διατροφής σου

Καταγράψτε γεύματα, γλυκαιμικό φορτίο & διάθεση. Εντοπίστε μοτίβα σε 3 εβδομάδες.

Χωρίς spam. Διαγραφή ανά πάσα στιγμή.