φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα meat, το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο κατατάσσεται πάνω από τον μέσο όρο στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο είναι κατάλληλο σε μέτριες ποσότητες για άτομα που παρακολουθούν τα επίπεδα σακχάρου.
Βαθμολογία Logi: 6.5/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ πηγή πρωτεΐνης
- ✓ χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ μέτρια ποσότητα λίπους
- ✗ σχετικά υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- ✗ μέτριο επίπεδο επεξεργασίας
- ✗ περιέχει επικάλυψη που αυξάνει το γλυκαιμικό δείκτη
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 210 kcal |
| Υδατάνθρακες | 13g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1.2g |
| Φυσικά | 0.4g |
| Προστιθέμενα | 0.8g |
| Φυτικές ίνες | 1.2g |
| Διαλυτές | 0.4g |
| Αδιάλυτες | 0.8g |
| Πρωτεΐνες | 20g |
| Λίπη | 9g |
| Κορεσμένα | 2.2g |
| Ακόρεστα | 5.5g |
| Νάτριο | 540mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο;
Το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο έχει γλυκαιμικό δείκτη 55, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με μέτριο ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο έχει μέτριο γλυκαιμικό δείκτη (55). Άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη μπορούν να το καταναλώνουν με μέτρο.
Πώς επηρεάζει το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο το σάκχαρο αίματος;
Το φιλέτο κοτόπουλο με επικάλυψη τζαλαπένο έχει γλυκαιμικό φορτίο 7 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →