Σάλτσα πέστο
Χαμηλό GI
GL 0.1 ανά τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) · GL 0.9 ανά 100 g
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Πολύ υψηλή σε θερμίδες
Το Σάλτσα πέστο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) προσθέτει γλυκαιμικό φορτίο 0.1.
Ενημερώθηκε 19 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Σάλτσα πέστο είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 450 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.6 g |
| Αδιάλυτες | 1.4 g |
| Πρωτεΐνες | 4 g |
| Λίπη | 45 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 36 g |
| Νάτριο | 800 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη
- Περιέχει υγιεινά ακόρεστα λιπαρά
- Χαμηλό επίπεδο επεξεργασίας
- Πολύ υψηλή σε θερμίδες
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή συνολική λιπαρά
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Σάλτσα πέστο;
Το Σάλτσα πέστο έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός). Ένα τυπικό κουταλιά της σούπας (15 g) έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.1. Ανά 100 g το γλυκαιμικό φορτίο είναι 0.9.
Είναι το Σάλτσα πέστο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Σάλτσα πέστο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Σάλτσα πέστο το σάκχαρο αίματος;
Το Σάλτσα πέστο έχει γλυκαιμικό φορτίο 0.9 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Σχετικά τρόφιμα
Δείτε το Σάλτσα πέστο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
