πέστο τζενοβέζε
Χαμηλό GI
GL 0.9 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
Το πέστο τζενοβέζε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός).
Ενημερώθηκε 21 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του πέστο τζενοβέζε
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το πέστο τζενοβέζε είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 470 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 1 g |
| Φυσικά | 1 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 2 g |
| Διαλυτές | 0.7 g |
| Αδιάλυτες | 1.3 g |
| Πρωτεΐνες | 5 g |
| Λίπη | 47 g |
| Κορεσμένα | 7 g |
| Ακόρεστα | 39 g |
| Νάτριο | 900 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε ακόρεστα λιπαρά
- Περιέχει αντιοξειδωτικά από βασιλικό και ελαιόλαδο
- Υψηλή περιεκτικότητα σε νάτριο
- Υψηλή θερμιδική πυκνότητα
- Περιέχει κορεσμένα λιπαρά από τυρί
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του πέστο τζενοβέζε;
Το πέστο τζενοβέζε έχει γλυκαιμικό δείκτη 15 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 0.9 ανά 100 g.
Είναι το πέστο τζενοβέζε κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το πέστο τζενοβέζε έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (15), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του πέστο τζενοβέζε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το πέστο τζενοβέζε έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του πέστο τζενοβέζε σε αυτή τη βάση δεδομένων (0.9 ανά 100 g).
Δείτε το πέστο τζενοβέζε στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
