Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →
Το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- ✓ Πλούσιο σε υγιή λιπαρά
- ✓ Περιέχει διαιτητικές ίνες
- ✗ Μέτριο κορεσμένο λίπος
- ✗ Περιέχει κάποια ποσότητα νατρίου
- ✗ Πυκνό σε θερμίδες λόγω ξηρών καρπών/σπόρων
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 150 kcal |
| Υδατάνθρακες | 6g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3g |
| Φυσικά | 3.0g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 2g |
| Διαλυτές | 0g |
| Αδιάλυτες | 0g |
| Πρωτεΐνες | 9g |
| Λίπη | 9g |
| Κορεσμένα | 2.5g |
| Ακόρεστα | 6g |
| Νάτριο | 45mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους;
Το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους το σάκχαρο αίματος;
Το Απαλό ελληνικό γιαούρτι με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς και σπόρους έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Ξεκινήστε δωρεάν →