Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Σε σύγκριση με άλλα dairy, το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού κατατάσσεται μεταξύ των χαμηλότερων στον γλυκαιμικό δείκτη.
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού είναι καλή επιλογή για άτομα που διαχειρίζονται το σάκχαρο, την αντίσταση στην ινσουλίνη ή ακολουθούν διατροφή χαμηλού ΓΔ.
Βαθμολογία Logi: 8/10
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- ✓ Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες
- ✓ Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και χαμηλό γλυκαιμικό φορτίο
- ✓ Περιέχει προβιοτικά
- ✗ Μέτρια επεξεργασία
- ✗ Χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Βαθμός επεξεργασίας
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.5g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.2g |
| Φυσικά | 3.2g |
| Προστιθέμενα | 0g |
| Φυτικές ίνες | 0.2g |
| Διαλυτές | 0.1g |
| Αδιάλυτες | 0.1g |
| Πρωτεΐνες | 8.5g |
| Λίπη | 0.4g |
| Κορεσμένα | 0.2g |
| Ακόρεστα | 0.2g |
| Νάτριο | 36mg |
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού;
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού έχει γλυκαιμικό δείκτη 20, που το κατατάσσει ως τρόφιμο με χαμηλό ΓΔ. Με γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, έχει ελάχιστη επίδραση στο σάκχαρο αίματος.
Είναι το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (20), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Πώς επηρεάζει το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού το σάκχαρο αίματος;
Το Άγλυκο ελληνικό γιαούρτι με ξύσμα λεμονιού και στέβια/φρούτο του μοναχού έχει γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100g, γεγονός που υποδηλώνει ελάχιστη επίδραση στα επίπεδα σακχάρου αίματος.
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Logi σαρώνει τα γεύματά σας, υπολογίζει το γλυκαιμικό φορτίο σε πραγματικό χρόνο και σας δείχνει ακριβώς πώς κάθε συστατικό επηρεάζει το σάκχαρό σας.