Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη)
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Περιέχει κάποια λακτόζη
Το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 36, ίδιο με το απλό Σκιρ (36).
Ενημερώθηκε 13 Οκτ 2025 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σκιρ
- GI 36 · GL 1 ανά 100 g
Σκιρ - Skyr (3-5% λιπαρά)GI 36 · GL 1 ανά 100 g full fat
- Skyr από πρόβειο γάλαGI 35 · GL 1 ανά 100 g sheep milk
- Skyr βανίλια χωρίς ζάχαρηGI 35 · GL 1 ανά 100 g vanillasugar free
- Skyru naturalnyGI 36 · GL 1 ανά 100 g naturalny
- GI 36 · GL 1 ανά 100 g icelandic
Ισλανδικό γιαούρτι σκίρ - GI 36 · GL 1 ανά 100 g with chives
Ισλανδικού τύπου στραγγιστό γιαούρτι με ψιλοκομμένο σχοινόπρασο - +21 ακόμη
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 3.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 10.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και λίπος
- Ελάχιστη επεξεργασία
- Περιέχει κάποια λακτόζη
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη);
Το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το Ισλανδικό καλλιεργημένο γαλακτοκομικό (απλό skyr, χωρίς πρόσθετη ζάχαρη) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
