Skyr (3-5% λιπαρά)

GI 36 · ΧαμηλόςGL 1 / 100 g8/10

Χαμηλό GI

36 GI

GL 1 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 8/10

Το Skyr (3-5% λιπαρά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 36, ίδιο με το απλό Σκιρ (36).

Ενημερώθηκε 3 Ιουλ 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το Skyr (3-5% λιπαρά) είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

3.8 g

Υδατάνθρακες

9.5 g

Πρωτεΐνες

3.5 g

Λίπη

ανά 100g

60%

Μέτριος

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Skyr (3-5% λιπαρά);

Το Skyr (3-5% λιπαρά) έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.

Είναι το Skyr (3-5% λιπαρά) κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το Skyr (3-5% λιπαρά) έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Το Skyr (3-5% λιπαρά) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).

Δείτε το Skyr (3-5% λιπαρά) στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.