skyr χωρίς λακτόζη
Χαμηλό GI
GL 1 ανά 100 g
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- μέτρια επεξεργασμένο
Το skyr χωρίς λακτόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 36, ίδιο με το απλό Σκιρ (36).
Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Σκιρ
- GI 36 · GL 1.4 ανά 100 g
Σκιρ - Skyr καρύδαςGI 40 · GL 2.6 ανά 100 g coconut
- GI 45 · GL 3 ανά 100 g peach
Σκίρ ροδάκινο - Skyr με γεύση τιραμισούGI 45 · GL 4 ανά 100 g coffee
- GI 45 · GL 4 ανά 100 g blueberry
γιαούρτι με βατόμουρο - GI 45 · GL 5 ανά 100 g caramel
καραμέλα σκίρ - GI 45 · GL 5 ανά 100 g mango
Σκίρ μάνγκο με μαραγκόνια
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το skyr χωρίς λακτόζη είναι ένα από τα 11.140 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
ανά 100g
| Θερμίδες | 60 kcal |
| Υδατάνθρακες | 3.8 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 3.8 g |
| Φυσικά | 3.8 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 10.5 g |
| Λίπη | 0.2 g |
| Κορεσμένα | 0.1 g |
| Ακόρεστα | 0.1 g |
| Νάτριο | 38 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη
- χαμηλά λιπαρά και σάκχαρα
- κατάλληλο για άτομα με δυσανεξία στη λακτόζη
- μέτρια επεξεργασμένο
- χαμηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες
Αλλεργιογόνα
Συνταγές χαμηλού GI στο Logi Food Coach
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του skyr χωρίς λακτόζη;
Το skyr χωρίς λακτόζη έχει γλυκαιμικό δείκτη 36 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 1 ανά 100 g.
Είναι το skyr χωρίς λακτόζη κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το skyr χωρίς λακτόζη έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (36), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.
Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;
Το skyr χωρίς λακτόζη έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο από όλες τις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων (1 ανά 100 g).
Δείτε το skyr χωρίς λακτόζη στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
