γιαούρτι με βατόμουρο

GI 45 · ΧαμηλόςGL 4 / 100 g7/10

Χαμηλό GI

45 GI

GL 4 ανά 100 g

Βαθμολογία Logi 7/10

Το γιαούρτι με βατόμουρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45, υψηλότερο από το απλό Σκιρ (36).

Ενημερώθηκε 11 Ιαν 2026 · Πηγές: Ομάδα Διατροφής Logi (σύνθεση από USDA, με υποστήριξη AI) · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος

Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη

Το γιαούρτι με βατόμουρο είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.

Θερμίδες

8.5 g

Υδατάνθρακες

8.5 g

Πρωτεΐνες

0.2 g

Λίπη

ανά 100g

65%

Υψηλής επεξεργασίας

Γιατί αυτή η βαθμολογία;

Περιέχει: γάλα

Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του γιαούρτι με βατόμουρο;

Το γιαούρτι με βατόμουρο έχει γλυκαιμικό δείκτη 45 (Χαμηλός) και γλυκαιμικό φορτίο 4 ανά 100 g.

Είναι το γιαούρτι με βατόμουρο κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;

Το γιαούρτι με βατόμουρο έχει χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη (45), καθιστώντας το καλή επιλογή για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη.

Ποια μορφή του Σκιρ έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο;

Ανάμεσα στις μορφές του Σκιρ σε αυτή τη βάση δεδομένων, το Skyr (3-5% λιπαρά) έχει το χαμηλότερο γλυκαιμικό φορτίο (1 ανά 100 g).

Δείτε το γιαούρτι με βατόμουρο στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.