Μπούτι κοτόπουλου
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη8/10
Χωρίς γλυκαιμικό δείκτη — χωρίς υδατάνθρακες
0 g υδατάνθρακες ανά 100 g
Βαθμολογία Logi 8/10
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
Το Μπούτι κοτόπουλου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη: δεν περιέχει υδατάνθρακες.
Επιθεωρήθηκε 6 Αυγ 2026 · Πηγές: USDA FoodData Central #2727567 , Ομάδα Διατροφής Logi · Δεν αποτελεί ιατρική συμβουλή · Αναφορά σφάλματος
Μορφές του Μπούτι κοτόπουλου
Logi · Διαχείριση αντίστασης στην ινσουλίνη
Μειώστε το σάκχαρό σας με πιο έξυπνες διατροφικές επιλογές
Το Μπούτι κοτόπουλου είναι ένα από τα 11.107 τρόφιμα που βαθμολογεί το Logi όταν φωτογραφίζετε ένα γεύμα — με την ποσότητα.
Μερίδες
| Μερίδα | Γραμμάρια |
|---|---|
| 1 thigh, cooked, boneless, skinless | 85 g |
| 1 medium thigh, cooked, bone-in | 115 g |
Διατροφικά στοιχεία (ανά 100g)
209
Θερμίδες
0 g
Υδατάνθρακες
17.5 g
Πρωτεΐνες
15.5 g
Λίπη
ανά 100g
| Θερμίδες | 209 kcal |
| Υδατάνθρακες | 0 g |
| Σάκχαρα (σύνολο) | 0 g |
| Φυσικά | 0 g |
| Προστιθέμενα | 0 g |
| Φυτικές ίνες | 0 g |
| Διαλυτές | 0 g |
| Αδιάλυτες | 0 g |
| Πρωτεΐνες | 17.5 g |
| Λίπη | 15.5 g |
| Κορεσμένα | 4.3 g |
| Ακόρεστα | 9.2 g |
| Νάτριο | 90 mg |
Βαθμός επεξεργασίας
10%
Ελάχιστος
Γιατί αυτή η βαθμολογία;
- Μηδενικό γλυκαιμικό φορτίο
- Εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης υψηλής ποιότητας
- Υψηλότερη περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
- Θερμιδικά πυκνό σε σύγκριση με άπαχα κρέατα
Αλλεργιογόνα
Δεν αναφέρεται κάποιο από τα 14 αλλεργιογόνα της ΕΕ
Συνταγές με: Μπούτι κοτόπουλου
Συχνές Ερωτήσεις
Ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης του Μπούτι κοτόπουλου;
Το Μπούτι κοτόπουλου δεν έχει γλυκαιμικό δείκτη επειδή δεν περιέχει υδατάνθρακες (0 g ανά 100 g).
Είναι το Μπούτι κοτόπουλου κατάλληλο για άτομα με αντίσταση στην ινσουλίνη;
Το Μπούτι κοτόπουλου δεν περιέχει υδατάνθρακες, οπότε από μόνο του δεν αυξάνει το σάκχαρο αίματος.
Δείτε το Μπούτι κοτόπουλου στην εφαρμογή Logi, με τη δική σας ποσότητα.
